什么是降档？
降档正在降低人们的生活水平，从而改善生活质量。 降档假设在生活水平（例如财富水平）和生活质量（与幸福有关）之间进行权衡。
了解降档
降档的人寻求改善自己的生活。 这些更改可以采取更多的空闲时间，减少的工作量或较低的压力级别的形式。
为了实现这些目标，该人必须愿意降低其生活水平及其相关费用。 例如，某人可能试图通过减少每月开支，搬到更小的房子或出售不必要的财产来降级。
认识新的降档者
降档已经成为数百万人的头等大事，他们致力于这项工作的书籍，网站和期刊不计其数。 但是自从工业革命开始以来，这个想法就一直存在。
经济学家和社会学家Thorstein Veblin以在1899年出版 的《休闲阶层的理论 》一书中“炫耀性消费”这个词而闻名。在这本书中，他描述了致力于获得更多更好的东西的人们的生活。 。 这个想法在1930年代的大萧条中重新出现，但在1960年代开启，收听和退出的时代才全面回归。
如今，那些情绪低落的拥护者更有可能选择较小的汽车，甚至没有汽车，一所小房子，以及更多的时间用于自我实现的追求，而不是在工作中赚更多的钱。 1996年出版的 《百万富翁的隔壁 》（ The Millionaire Next Door） 一书体现了节俭的生活方式，即购买二手车，在二手店购物，否则生活远远超出您的能力。
最典型的最新一代降档产品是 节俭节俭妈妈 ，她在博客中提供了有关如何使其简单，廉价和良好的建议。 您会发现一些文章，例如简单的蔬菜牛肉汤食谱，购买像专业人士一样的小孩子的代销商品的8个技巧，为我们6口之家提供的每月225美元的菜单计划以及您会喜欢的20个便宜的约会之夜。
“老实说，我不能让自己节俭地生活，而且我通常喜欢挑战，看看我能将上帝赐予我们的资源延伸到多远。我很感谢我大部分时间都喜欢它，因为我们当我丈夫重返大学攻读硕士学位时，又一次被迫靠相当紧张的预算生活，” 节俭节俭妈妈 背后的博客作者莉迪亚（Lydia）写道。
