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- 退休：最终疆界
- 底线
大多数重大的改变生活的事件，例如结婚或离婚，都涉及持续的情绪调节过程。 退休也不例外。 但是，尽管婚姻，离婚和其他与家庭有关的问题一直是临床治疗师和宗教机构数十年来研究和分析的重点，但直到最近，退休的情感和心理领域仍未得到开发。
重要要点
- 退休的心理过程本质上类似于生活其他阶段的情感阶段。已婚夫妇最终学会了如何生活在一起，退休人员开始熟悉新情况并据此进行生活。与所有情感过程可以分解为不同的阶段一样，没有必要在开始另一个阶段之前完全完成一个阶段（当然，对于实际停止工作除外）。
尽管对这个问题的研究才刚刚开始，但是很明显，退休的心理过程遵循的模式本质上与生活中其他阶段伴随的情感阶段相似。
退休：最终疆界
退休人员必须面对人生中最后的过渡。 当我们离开家中的安全环境开始我们的学校生活时，第一个过渡期来到了，下午和傍晚都留给我们自己。 当我们加入劳动世界时，另一个重大转变就来了。 现在我们整周都在工作，但周末仍然是我们自己。 退休终于到来了，这是职业发展的时代，而我们的余生都由我们自己承担。
加利福尼亚州埃尔塞贡多市城市财富管理公司CFP®，CRPC的财务顾问黛安·曼努埃尔（Diane M. Manuel）说：“我们都认为，摆脱常规，尤其是仅仅会使我们感到幸福的常规，会很容易。 再想一想。 这个惯例很可能是从幼儿园开始的-同样的事情已经60多年了。 起床。 穿好衣服。 吃午饭 出去。 回家。 吃。 睡觉。 重复。”
曼努埃尔补充说：“我对客户的建议是：在您计划退休时，请考虑一下它的样子。与您的朋友交谈。写下来。创建一个故事板。富有想象力。您的财务计划和您的日常工作全天的退休计划应该齐头并进。这就是您的退休身份。”
让我们仔细研究一下退休的六个阶段。
1.退休前：计划时间
在工作年中，退休似乎既是沉重的负担又是遥不可及的天堂。 工人知道生命的这一阶段即将到来，并竭尽所能，为此而努力，但他们往往很少考虑自己的实际工作 一旦他们实现了目标，当前对他们的要求使他们几乎没有时间去思考这个问题。
许多人面临退役的感觉，就像在足球场上奔跑一样，躲避或犁过一个后卫，直到到达终点区。 对于许多工人来说，很难想一想20或30年后的生活，当他们试图维持自己的抵押贷款，让他们的孩子上大学并在此期间获得一点乐趣时。 他们想到达终点，但如果他们不立即采取行动，那么其他问题将在很久之前解决。
Dane Financial LLC财务顾问库珀·米切尔（Cooper Mitchell）表示：“寿命不是由您的银行帐户中的数字来衡量的，而是由您创造的回忆来衡量的。因此，请专注于财务如何最大程度地延长寿命，而不是相反。”密苏里州斯普林菲尔德。
2.大日子：微笑，握手和欢送
到目前为止，退休过程中最短的阶段是实际停止就业本身。 这通常以某种形式的晚宴，聚会或其他庆祝活动为标志，并且已成为许多人的通行仪式，尤其是对于那些拥有杰出职业的人。 在某些方面，该活动与标志着婚姻开始的仪式具有可比性。
3.蜜月期：我有空！
当然，蜜月不仅仅是婚礼。 一旦退休庆祝活动结束，退休人员通常会在一段时间后停止工作，去做他们想做的所有事情，例如旅行，沉迷于嗜好，探望亲戚等等。 这个阶段没有设定的时间范围，并且会根据退休人员计划的蜜月活动而有所不同。
4.幻灭：是这样吗？
这个阶段与婚姻的阶段平行，当时婚礼的情绪高涨逐渐消失，夫妻俩现在不得不从事共同生活的事业。 在期待了这么长时间之后，许多退休人员必须面对失望的感觉，就像蜜月结束后的新婚夫妇一样。 毕竟，退休并不是一个永久的假期。 它也会带来孤独，无聊，无用的感觉和幻灭感。
亚利桑那州吉尔伯特的Heritage Financial Strategies联合创始人Shanna Tingom说：“我的大多数客户最艰难的转变是从工作，储蓄到退休和支出的转变。从情感上和财务上，他们比以往任何时候都要困难如果他们是年轻的退休人员，并且他们的朋友和家人还在工作，那也可能会很孤独，尤其是如果他们没有计划的时候。”
Tingom补充说：“适当的退休计划包括三件事：财务计划，预算和FUN计划！有趣的计划包括他们想做的事情，他们想去的地方以及其中包括多少钱。这些东西的预算。”
5.重新定位：建立新的身份
幸运的是，令人失望的退休阶段不会永远持续下去。 正如已婚夫妇最终学会如何生活在一起，退休人员开始熟悉自己的新情况并据此过着自己的生活。 这很容易是情感退休过程中最困难的阶段，需要时间和有意识的努力才能完成。
这个阶段最难管理的方面可能是不可避免的自我检查问题，必须再次回答这些问题，例如“我现在是谁？” “这时我的目的是什么？”和“我仍然以某种身份仍然有用吗？”如果退休人员感到工作日的封闭感，必须找到这些问题的新颖且令人满意的答案。但是，许多退休人员无法实现这一目标，也永远无法真正摆脱这一阶段，请确保您做到了。
6.例行：继续
最后，创建了新的日程安排，建立了新的婚姻基本规则，规定了在一起时间与单独时间的关系，并且至少部分创建了新身份。 最终，新环境变成了熟悉的领域，退休人员可以以新的目标感享受这一阶段的生活。
马萨诸塞州牛顿市KJH金融服务公司（KJH Financial Services）创始人CFP®金伯利·霍华德（Kimberly Howard）说：“刚退休的人似乎就像坐过山车一样。高峰和低谷需要注意力和耐心来应对。及时处理，新规范将成为您的新现实。”
顾问见解
Jane Nowak，CFP®
帮助客户回答真正的退休后计划“生活方式”问题最终成为全面退休财务计划的重要方面。 我要帮助客户探索退休后身份的几个问题是：您打算如何度过自己的时间？ 你的爱好是什么？ 哪些活动可以满足您的需求？ 您社交圈中的人已经退休了吗？
令我惊讶的是，不止几个客户，当被问到这些问题时，他们意识到，尽管他们可能已经做好了财务准备，但他们并没有考虑过一些重要的非财务方面来创造幸福的退休生活。 这些人选择将退休推迟数月或数年。
底线
人生计划是成功退休的重要关键。 认真思考并考虑退休后工作的工人通常会比没有退休的工人更顺畅。 单次旅行或项目无法实现的梦想和目标可能会转化为长期的兼职工作或志愿工作。 但是，开始规划您余生的过程永远不会太早。
与所有情感过程可以分解为不同的阶段一样，没有必要在开始另一个阶段之前完全完成一个阶段（当然，对于实际停止工作除外）。 但是实际上，所有退休人员在停止工作后都会经历某种形式的这一过程。 他们在这些未知水域中航行的能力将最终决定他们如何生活到最后一刻。
